Quali cibi è meglio mettere nel carrello?
Parliamo tanto di protocollo dietetico per PCOS (Sindrome dell’ovaio policistico), della sua efficacia sull’equilibrio endocrino, metabolico e riproduttivo, della sua utilità nel dimagrimento, nel miglioramento del quadro sintomatologico e nella ricerca di una gravidanza, ma poi c’è tanta confusione e non si capisce davvero cosa sia giusto portare in tavola.
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“Sono stressata”: una frase di uso comune che anche un bambino di 5 anni è in grado di comprendere. Ma cosa è lo stress? Come si manifesta? Da cosa dipende e soprattutto quale relazione c’è fra stress, PCOS e salute in generale? Proverò a spiegartelo in parole semplicissime.
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La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è, come altre patologie di origine fisiologico-organica, un quadro sintomatico altamente invalidante per la donna in età fertile; da un punto di vista strettamente fisico sono molti i sintomi (quali ad esempio l’irsutismo o il sovrappeso) che possono impattare in maniera rilevante sulla qualità di vita. Sappiamo bene come sindromi o quadri sintomatologici che abbiano a che fare strettamente con gli organi riproduttivi e sessuali (come per es. i disturbi da dolore sessuale o l’endometriosi), spesso possano essere vissuti con maggior imbarazzo, senso di vergogna e inadeguatezza.
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Sai cosa sono i ritmi circadiani?
L’essere umano, in un ciclo di 24 ore, trascorre naturalmente la fase luminosa in uno stato attivo e di alimentazione e quella oscura in uno stato di riposo e digiuno… almeno fino a quando non è stata sviluppata la luce artificiale (per non parlare di pc e smartphone!).
Questo orologio circadiano controlla importanti funzioni fisiologiche dell’organismo , tra le quali la secrezione di ormoni coinvolti ne processi metabolici (come l’insulina), composizione corporea e regolazione dell’appetito.
Intervista al dott. Marco Ghezzi, endocrinologo di PCOS Italia, per la rivista Medicina Moderna – anno IX n° 36 – Ottobre 2019
Dottore, può spiegarci cos’è la Sindrome dell’Ovaio Policistico?
E’ un disordine eterogeneo che comprende un insieme di segni e sintomi, che vanno dall’eccesso di androgeni (cioè degli ormoni maschili), alla disfunzione ovulatoria e al sovrappeso/obesità associato ad insulino resistenza. L’aspetto morfologico tipicamente policistico delle ovaie in realtà è presente solo nelle forme più severe, e denota uno stato di non ovulazione cronica che può portare anche a lunghi periodi di amenorrea, cioè di assenza di mestruazioni. Continue reading “PCOS: cause e possibili terapie”
